A importância de Lavar as Mãos!

Apesar de simples, esta não é um hábito banal – é que lavar as mãos tem que se lhe diga. Basta atentar numa toalha usada por uma criança – no turco ficam manchas de sujidade que denuncia que as mãos não foram lavadas, apenas passadas por água. Há, pois, que ensiná-los e o melhor é mesmo que os adultos e crianças lavem as mãos em conjunto, como se fosse uma brincadeira. Lavar as mãos deve ser uma rotina, mas há momentos em que existe o risco potencial de contágio – os germes estão em toda a parte à espera de uma oportunidade: estão num espirro, numa fruta que se come com casca, numa fralda de bebé (suja, está claro), na terra de um canteiro de jardim, num tapete… Nessas alturas a água e o sabonete são os nossos melhores amigos e 15 segundos vigorosos e rigorosos bastam para que a doença vá pelo cano…

Como lavar as mãos?
-Use água morna e corrente;
-Use sabonete, esfregando durante 10 a 15 segundos, insistindo no espaço entre os dedos e debaixo das unhas (um dos locais preferidos dos germes) e sem esquecer os pulsos;
- Enxagúe muito bem até o sabonete com parecer todo sabonete;
- Seque bem com uma toalha limpa (nos espaços públicos use apenas toalhas descartáveis).

Quando lavar as mãos?
-Antes de manipular alimentos;
-Antes de uma refeição;
-Depois de usar a casa – de – banho;
-Depois de limpar a casa;
- Depois de tocar em animais, mesmo sendo de estimação;
-Depois de espirrar, de tossir, de se assoar;
-Depois de uma actividade no exterior, como jardinagem, brincar no parque ou passear o cão;
-Depois de visitar alguém doente.

 

Fonte: Revista "Farmácia Saúde", Janeiro 2006